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早泄患者可以通过合理饮食进行一定的调理，但食物不能替代专业医疗治疗。以下为你介绍一些适合早泄患者吃的食物：
宜吃食物及理由
含精氨酸较多的食物
这类食物有山药、海参、银杏、章鱼、墨鱼、鳝鱼等。精氨酸对生殖系统健康有益，能在一定程度上辅助改善早泄症状
补肾壮阳食物
海虾、鸡肉、乌龟、泥鳅、鹌鹑、韭菜等中医认为具有补肾壮阳功效的食物，适合早泄患者食用。此外，鸽子肉、羊肉也是不错的选择，它们能增加肾的固摄能力，对肾虚型早泄有一定帮助
富含锌硒的食物
牛羊肉、牡蛎、虾等富含锌、硒等微量元素。锌元素有助于提高体内睾酮水平，改善勃起功能；硒等微量元素对维持生殖系统健康也有重要作用
滋补养性的食物
如大骨汤、莲子、核桃及禽蛋类。这些食物能为身体提供必要的营养，起到滋补的作用，对早泄患者的身体恢复有益
其他营养食物
优质蛋白食物：鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类等动物性食物，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸
富含维生素的食物：鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬富含维生素A和维生素E，可维持性功能并延缓衰老，促进精子的生成并提高其活力
脂肪类食物：适当摄入脂肪，因为必需脂肪酸摄入减少，可能会使精子生成受到限制，性欲下降，甚至出现早泄